La ménopause est une étape normale de la vie d’une femme. Toutes les femmes devraient avoir la chance d’être en ménopause. Il est donc important de ne pas oublier de cultiver l’amour de soi et la gratitude. Cependant cette période de votre vie de femme, bien qu’elle soit un phénomène naturel et normal, ne doit […]
Ménopause ne rime pas avec souffrance! Lire la suite »
Selon les experts l’alimentation peut beaucoup aider pendant et après la ménopause à améliorer l’état général de la santé physique et émotionnelle et à atténuer les symptômes. Les changements hormonaux qui interviennent pendant la ménopause, entraînent certains troubles, comme un état dépressif, une prise de poids ou encore des troubles du sommeil. Certains aliments augmentent
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La sécheresse vaginale est très fréquente en période de ménopause. Encore une fois la faute aux hormones! Mais il existe des solutions simples à mettre en place pour la traiter ou l’éviter. Voici trois solutions naturelles dont l’efficacité n’est plus à démontrer. La lubrification Elle peut se faire avec un traitement local. Il existe dans
Trois solutions naturelles anti-sécheresse intime Lire la suite »
L’arrivée des hormones de synthèse a été une véritable bouffée d’oxygène pour les femmes en période de ménopause. Seulement quelques décennies plus tard, il s’est avéré que ce qui était la solution miracle contre les symptômes de la ménopause, était source de complication dont le cancer. De plus en plus de femmes se tournent donc
Quelles plantes prendre en période de ménopause Lire la suite »
On comprend dès lors qu’une augmentation de l’hormone folliculo- stimulante peut effectivement être aussi lié à un défaut d’inhibine et non pas seulement d’œstrogènes. D’où le risque possible d’erreur de diagnostique de la ménopause avec ces tests. D’autres facteurs peuvent aussi cacher votre ménopause, comme une maladie à l’exemple de la fibromyalgie qui peut mener
Ménopause sans symptôme 2 ème partie Lire la suite »
Dans cet article publié recemment , nous avons parlé de la possibilté de brûler des calories sans beaucoup d’éfforts. Que ça soit que nous voulons perdre du poids pour des raisons de santé ou par “coquetterie”, on sait que pour perdre du poids, il n’y a pas mille solutions. Nous devons brûler plus de calories
Brûler des calories sans éfforts… Lire la suite »
Certains aliments prises ensemble peuvent être nocifs et parfois causer des maladies . A titre d’exemple de nombreux reflux gastro-œsophagiens résultent d’une fermentation de votre alimentation dans l’estomac. Vous en avez tellement mélangé que votre corps se trouvent dans l’impossibilité de les digérer. Le reflux gastro-œsophagien peut être à l’origine d’une lésion de l’œsophage. En
Comment bien associer les aliments ? Lire la suite »
Il est prudent de contrôler son poids ou plutôt son indice de masse corporelle à partir de l’âge de cinquante ans. Certes on parle plus des problèmes cardiaques des hommes que ceux des femmes, mais cela ne veut pas dire que les femmes ne font pas de crises cardiaques. Selon les études , 50% des
Brûler des calories sans efforts! Lire la suite »
En première partie de cet article, nous parlions des possibilités de gestion des bouffées de chaleur sans recourir hormones de synthèse. Dans la série de plantes qui peuvent réguler les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes, la sauge peut faire des merveilles. Vous trouverez dans le commerce de la sauge prêt à l’emploi (comprimés,
Comment traiter les symptômes sans hormones? Lire la suite »
Dans le précédent article nous avons vu le rôle des hormones oestrogènes. Vers l’âge de 45 ans, le niveau des œstrogènes commencent à baisser. Cela peut entraîner certains problèmes physiques et de l’humeur. On peut assister à des troubles de l’humeur, à une sécheresse vaginale, voire même parfois à une atrophie vaginale, une atrophie mammaire,
Oestrogènes, ce qui se passe dans votre corps Lire la suite »