Plantes, alimentation, yoga, réflexologie, acupuncture,…la liste des solutions naturelles est interminable. Mais de toutes ces solutions naturelles, il y en a une qu’on oublie souvent, probablement par ce qu’on est pas habitué à le voir comme une «thérapie» et pourtant elle peut beaucoup vous aider.
Nous voulons parler de l’activité sexualité. Voici quelques avantages que vous pouvez tirer de l’activité sexuelle.
- Une demi-heure de rapport intime brûle l’équivalent de 200 calories.
- L’activité sexuelle favorise l’endormissement, stimule la sécrétion des hormones œstrogènes.
- L’activité sexuelle réduit les tendances à la dépression
En conclusion, pour que votre ménopause soit le meilleur des changements de votre vie de femme, vous devez vous efforcer à maintenir une activité sexuelle malgré les bouffées de chaleur, et les sueurs nocturnes. Au delà du plaisirs, une activité sexuelle régulière retardera le vieillissement, et aidera à éviter ou atténuer plus tard l’ampleur de nombreux symptômes de la ménopause.
