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- Des gestes simples pour protéger ses osL’ostéoporose est une maladie qui fragilise les os. Avec le temps, ceux-ci deviennent plus cassants et le risque de fracture augmente, même après une chute légère. Cette maladie peut également provoquer des douleurs importantes et avoir un impact sur la qualité de vie. Même si l’ostéoporose est plus fréquente avec l’âge, il est possible d’agir… Lire la suite : Des gestes simples pour protéger ses os
Sécheresse Intime, Démangeaison…
Des soins doux et non irritants peuvent aider à préserver l’équilibre intime. Les gels lavants et savons formulés pour les peaux sensibles, sans parfum et à base d’ingrédients d’origine naturelle, offrent une sensation de fraîcheur tout en respectant la zone intime.
- Pourquoi la digestion devient plus sensible à la ménopauseÉcouter son corps devient essentiel Ces changements ne sont pas une fatalité. Ils sont une invitation à mieux comprendre votre corps et à adapter votre alimentation et… Lire la suite : Pourquoi la digestion devient plus sensible à la ménopause
- Pudding de chia au lait d’amande et fruits rouges – spécial ménopauseIngrédients (pour 1 portion) 3 c. à soupe de graines de chia 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal riche en calcium) 1 c.… Lire la suite : Pudding de chia au lait d’amande et fruits rouges – spécial ménopause
- Comment mieux gérer la fatigue pendant la ménopause ?🌿 Vous avez été nombreuses à parler de fatigue dans les commentaires. La fatigue est l’un des symptômes les plus fréquents pendant la périménopause et la ménopause. Même après une bonne nuit de sommeil,… Lire la suite : Comment mieux gérer la fatigue pendant la ménopause ?
- Crème de nuit à l’immortelleLe secret naturel pour une peau lumineuse après 40 ans Avec le temps, la peau change. Après 40 ans, et particulièrement à l’approche de la… Lire la suite : Crème de nuit à l’immortelle
🧘♀️ Santé & Bien-être
Bouffées de chaleur, sommeil, sexualité, mouvement, humeur : des articles pour mieux vivre les changements de cette étape.
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J’ai la clim chez moi. Et des ventilateurs au cas où la clim ne fonctionnerait pas.