Santé & Bien-être

Les infections urinaires qui reviennent régulièrement peuvent être épuisantes. Brûlures en urinant, envies fréquentes d’aller aux toilettes, inconfort… Et parfois, à peine pense-t-on en être débarrassée que les symptômes réapparaissent. Parmi les pistes étudiées pour prévenir ces récidives, on retrouve la canneberge, aussi appelée cranberry. Cette petite baie rouge pourrait aider certaines personnes à réduire

L’alimentation n’est qu’une partie de l’équation.Pendant la ménopause comme à tout autre moment de la vie, une activité physique adaptée peut contribuer à maintenir une bonne hygiène de vie.Pas besoin de transformer son quotidien en programme sportif intensif.Une marche quotidienne, du vélo, de la natation, du yoga, des exercices de renforcement musculaire ou simplement davantage

L’hydratation fait partie des habitudes simples auxquelles on pense parfois moins.Eau, infusions ou certaines eaux minérales peuvent contribuer à maintenir une bonne hydratation tout au long de la journée.Une petite astuce : gardez une bouteille d’eau à portée de main et pensez à boire régulièrement plutôt que d’attendre d’avoir soif.