Vivez votre ménopause en bonne santé

Tout ce que vous devez savoir sur la ménopause: symptômes, hormones, alimentation, sexualité, relations,….

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La muqueuse vaginale est peu lubrifiée, les organes géntaux s’atrophient :Glandes vulvo vaginales, utérus, col de l’utérus, vulve, orifice vulvaire…

Changez votre vie

Apprivoisez vos symptômes

Dites-non la sédentarité

L’équivalent d’une demi-heure de marche quotidiennement pour éviter beaucoup de désagréments.

Equilibrer vos repas

Certains aliments augmentent l'ampleur des symptômes, alors que d'autres vous permettent de les éviter.

Contrôler vos émotions

Prenez du recul, détachez-vous des événements, de votre travail, de vos occupations.

Caractéristiques et avanatges de nos solutions

Caractéristiques

Avantages

Anxiété, sautes d’humeur, irritabilité, panique, dépression, insomnie, difficulté à se concentrer, réduction de la durée d’attention,…

Le sport

Une activité sportive vous permetra de réduires les symptômes de la ménopause

Yoga

Le yoga peut être une alternative, notamment pour celle qui ne veut pas recourir aux solutions traditionnelles.

Stimulant fonctionnel, anti-âge, stabilisant émotionnel, stimulant de la glande mammaire, croissance des cheveux,…