Art de Vivre

Bienvenue chez Menotera 🌸 Bonjour,La périménopause et la ménopause peuvent apporter des changements parfois difficiles à comprendre : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, variations d’humeur, inconfort…Et surtout, chaque femme les vit différemment.Pendant les prochains jours, nous allons vous aider à mieux comprendre ces changements et vous proposer des conseils simples à intégrer au quotidien.Pour

🌿 Vous avez été nombreuses à parler de fatigue dans les commentaires. La fatigue est l’un des symptômes les plus fréquents pendant la périménopause et la ménopause. Même après une bonne nuit de sommeil, certaines femmes ont l’impression de manquer d’énergie dès le réveil. Voici 3 habitudes simples qui peuvent faire une différence au quotidien