Auteur/autrice : Claire

Dans la première partie de cet article, nous avons abordé les nombreux bienfaits de l’intimité pour la gestion des symptômes de la ménopause, notamment en termes de réduction du stress, d’amélioration de la qualité du sommeil et de prévention de la sécheresse vaginale. Cependant, les avantages de l’intimité vont bien au-delà de ces effets physiques et émotionnels immédiats. Dans cette seconde partie, nous allons approfondir d’autres aspects moins souvent évoqués mais tout aussi importants, qui montrent que l’intimité régulière peut véritablement contribuer à maintenir un équilibre hormonal, améliorer la santé…

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Dans la première partie de cet article, que vous pouvez relire ici, nous avons évoqué que, parfois, malgré toute votre volonté, vous pouvez vous retrouver dans l’incapacité d’avoir une vie intime avec votre partenaire. Il est fréquent que certains hommes aient du mal à comprendre que cela échappe à votre contrôle. Dans la catégorie « Art de vivre », vous trouverez quelques pistes de réflexion sur la manière de désamorcer la situation, ainsi que des conseils pour annoncer la ménopause à votre mari. Vers quarante ans, une série de changements…

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Santé physique: L’activité sexuelle peut améliorer la circulation sanguine et renforcer les muscles pelviens, contribuant ainsi à la santé générale. Bien-être émotionnel: Les relations sexuelles peuvent favoriser la libération d’endorphines et d’autres hormones, ce qui aide à réduire le stress, l’anxiété et la dépression. Intimité et connexion: La vie sexuelle renforce l’intimité avec votre partenaire, aidant à maintenir une relation solide et épanouissante. Atténuation des symptômes: L’activité sexuelle peut aider à réduire certains symptômes de la ménopause, comme les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale, grâce à l’augmentation de…

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Rôle de la flore vaginale en Période de Ménopause Protection contre les infections Une flore vaginale équilibrée aide à prévenir les infections en maintenant un environnement acide qui inhibe la croissance des bactéries pathogènes et des levures comme Candida. Maintien de l’Équilibre pH : La flore vaginale contribue à maintenir un pH équilibré dans la région, ce qui est essentiel pour prévenir les déséquilibres qui peuvent conduire à des infections ou des irritations. Hydratation et Confort : Les lactobacilles, qui sont des bactéries bénéfiques présentes dans la flore vaginale, aident…

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Maintenir une Hygiène Douce : Utilisez des produits de toilette doux et sans parfum pour éviter les irritations. Hydrater : Consommez suffisamment d’eau et utilisez des lubrifiants si nécessaire pour maintenir l’hydratation vaginale. Consommer des Probiotiques : Les probiotiques peuvent aider à soutenir une flore vaginale saine en favorisant la présence de lactobacilles bénéfiques.

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La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, marquée par de nombreux changements hormonaux et physiques. Pour beaucoup, cette période peut être source d’inconfort avec des symptômes comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, l’irritabilité et l’incontinence. Pour beaucoup, cette période peut être source d’inconfort avec des symptômes comme les bouffées de chaleur, les troubles du sommeil, l’irritabilité et l’incontinence.Face à ces désagréments, les solutions naturelles sont nombreuses : plantes, alimentation, yoga, réflexologie, acupuncture… La liste des remèdes alternatifs est presque infinie. Cependant, parmi toutes…

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