Le Gattilier ou Vitex agnus-castus plus connu sous le nom de «poivre du moine » est connu depuis l’antiquité. Le nom poivre du moine serait probablement lié au fait que les moines l’utilisait pour contrôler leur libido. Dans son livre l’ Iliade,Homère le cite comme symbole de la chasteté. Le Vitex agnus-castus stimule la sécrétion …
Si vous avez pensé ne serait une seconde que cela pouvait se produire, c’est que vous êtes un homme ou vous avez dix-huit ans! En péri-ménopause on dit au revoir aux hormones qui interviennent dans le processus de la reproduction. Mais il n’ y a pas que ça! Pendant cette période de péri-ménopause, bien de …
J’ai perdu 10kg et ma peau est restée souple et lisse en cours de péri-ménopause Lire la suite »
Etre bien, nager dans le bonheur relève du défi en en période de ménopause. Comme toutes les femmes en période de ménopause, vous vous demandez peut être comment être heureuse avec tous les problèmes de la ménopause? Vous avez certainement raison, mais vous devez savoir qu’en période de ménopause, le bonheur devient une activité à …
L’arrivée des hormones de synthèse a été une véritable bouffée d’oxygène pour les femmes en période de ménopause. Seulement quelques décennies plus tard, il s’est avéré que ce qui était la solution miracle contre les symptômes de la ménopause, était aussi une source de complication dont le cancer. De plus en plus de femmes se …
Aujourd’hui, il est possible de vivre la ménopause autrement, en supprimant les symptômes ou en les atténuant Ne restez pas enfermées dans l’inconfort Plusieurs solutions s’offrent à vous, l’hypnose en est une un protocole savamment élaboré et un accompagnement personnalisé, vous aideront à traverser cette étape avec doceur et sérénité
Etre heureuse en période de ménopause n’est pas quelque chose de facile. Comment être heureuse quand on doit lutter tous les jours contre les démangeaisons, les bouffées de chaleur, les humeurs en dent de scie,… Il est nourmal que vous soyez très vite submergé, préoccupé, et que vous n’ayez pas le temps de s’occuper de …
La plupart des gens parlent de la ménopause comme étant quelque chose de négative. On ne retient d’elle que les bouffées de chaleur, la stérilité, le dysfonctionnement hormonal, et tant d’autres termes tellement négatifs que leur simple évocation suffit à déprimer la plus optimiste des femmes. Soyez différente et ne laissez pas la ménopause prendre …
Rappelons brièvement, ce qui peut vous arriver en cours de ménopause: dyspareunie, insomnie, sautes d’humeur, fluctuation hormonal, baisse de libido, sécheresse vaginale, fatigue, osteoporose, maladie cardiaque, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, anxiété et depression, sécheresse cutanée et sécheresse des cheveux,… Cependant avec un style de vie de qualité et une prise en charge appropriée, …
Comment se sentir bien en cours de ménopause? Lire la suite »
Faites plus d’exercice Les femmes en période de ménopause qui font plus d’exercices ont moins tendance à prendre du poids comparées aux femmes qui ne font pas d’activités physique. La clé est de prendre l’habitude de faire de l’exercice sur une base régulière, soit en adhérant à un centre de fitness, trouver un bon passe-temps …