On les appelle adaptogenes. Leur développement a été favorisé par la deuxième guerre mondiale. A l’époque les chercheurs Soviétiques cherchaient une solution naturelle pour lutter contre le stress des soldats. On peut définir adaptogene comme une substance qui a la capacité de créer une résistance qui permet à un organisme de contrer les effets du […]
Des plantes pas comme les autres…. Lire la suite »
Gattilier (Vitex agnus-castus) Est une plante qui vient de la méditerranée, elle appartient à la famille des Verbénacées. Hélonias (Chamaelirin luteum) Est une plante à fleurs communément connu sous le nom d’étoile flamboyante, mors du diable, fausse licorne, baguette de fée, et helonias. Actée à grappes (Cimicifuga racemosa) Actée à grappes noires est devenu un
Trois plantes anti- symptômes Lire la suite »
On comprend dès lors qu’une augmentation de l’hormone folliculo- stimulante peut effectivement être aussi lié à un défaut d’inhibine et non pas seulement d’œstrogènes. D’où le risque possible d’erreur de diagnostique de la ménopause avec ces tests. D’autres facteurs peuvent aussi cacher votre ménopause, comme une maladie à l’exemple de la fibromyalgie qui peut mener
Ménopause sans symptôme 2 ème partie Lire la suite »
On a l’habitude de réduire l’utilisation des lubrifiants à l’acte sexuel. Or bien que cette croyance est si rependue et paraît être une évidence, les lubrifiants ne servent pas qu’ à faciliter la pénétration ou à procurer du plaisir. En cours de ménopause, la sécheresse vaginale est fréquente. C’est un autre symptôme de la ménopause
Avez-vous besoin d’un lubrifiant ? Lire la suite »
Elle pourrait être une solution qui aiderait à réduire la graisse localisée!L’ Acide Linoléique Conjugué, connu sous l’abréviation CLA- pour Conjugated Linoleic Acid, dans la langue de Shakespeare, est un composé présent en grande quantité dans l’huile de Carthame. Ce composé est prisé pour sa réputation de brûleur de graisse. Il entre d’ailleurs dans la
L’Huile de carthame Lire la suite »
On a longtemps penser que la croissance des seins s’arrêtait à l’âge adulte. Or on sait aujourd’hui avec certitude que les œstrogènes sont responsables de cette croissance. Théoriquement donc tant qu’il y a d’œstrogènes les seins devraient continuer à croître au moins jusqu’à la ménopause. Or on remarque que chez beaucoup de femmes cette croissance
Comment éviter l’atrophie mammaire Lire la suite »
La méditation peut vous aider à évacuer le stress et à vous détendre. Si vous avez des problèmes d’insomnie qui sont liés à la ménopause, la méditation au moment de vous coucher peut vous aider à préparer votre esprit et votre corps pour une bonne nuit de repos. Il a été montré que faire de
Pourquoi méditer peut vous aider… Lire la suite »
Comment soulager les douleurs articulaires en attendant votre rendez-vous chez le médecin ?Les douleurs articulaires peuvent avoir plusieurs causes, mais comme vous le savez ici nous nous intéressons à la ménopause. On considère donc que vous avez écarté toutes les causes possibles de douleurs articulaires et qu’il ne reste que la ménopause qui peut expliquer vos
Vous soufrez de douleurs articulaires, lisez ceci… Lire la suite »
Habitude n°3: Prenez des suppléments alimentaires En cours et après la ménopause, vous devriez prendre des suppléments alimentaires. Voici une liste non exhaustive de quelques suppléments alimentaires, à prendre bien évidemment avec une alimentation équilibrée. Des phytoœstrogènes pour atténuer les symptômes de la ménopause, de l’huile d’onagre, utile pour calmer les ballonnements, l’irritabilité des seins
5 nouvelles habitudes à avoir en cours de ménopause Lire la suite »
Naturellement votre corps et votre esprit changent, vous devez donc changer énormément vos habitudes afin de vous adapter à cette modification. Voici cinq nouvelles habitudes à mettre en place. Habitude n°1: De l’exercice physique Natation, danse, de la marche régulière, ou une randonnée de quelques kilomètres, l’important est que votre activité physique soit régulière. Partez
5 nouvelles habitudes à avoir en cours de ménopause Lire la suite »
Les causes Généralement l’atrophie mammaire en période de ménopause est la conséquence d’une baisse des hormones . Le développement et la croissance des seins sont essentiellement assurés par les hormones œstrogènes. A la puberté grâce à ces œstrogènes les seins prennent du volume et croissent rapidement jusqu’à l’âge de 18 ans environ. Ensuite cette croissance
L’unique solution contre l’atrophie mammaire Lire la suite »
La ménopause précoce survient lorsque les règles d’une femme s’arrêtent avant l’âge de 45 ans. Des facteurs tels que l’héritage génétique, le style de vie, l’état de santé peuvent être à l’origine de la ménopause précoce. Elle peut aussi être un effet secondaire de certains traitements. La ménopause est donc dite précoce quand elle survient
Comment gérer la Ménopause précoce Lire la suite »
La matière constitutive des seins est essentiellement des tissus graisseux. Or ceux-ci sont le siège des toxines de l’organisme. Ce qui fait des seins un des organes du corps de la femme, les plus exposés au cancer. Environ 60% des femmes développeront un cancer du sein. La ménopause accentue les risques. Il est donc important
La seule chose à ne pas oublier Lire la suite »
L’actée grappes (Cimicifuga racemosa) Cette plante est utilisée depuis fort longtemps en Amérique du nord, pour traiter les douleurs menstruelles et les troubles liées à la ménopause. Actée à grappes noires est devenu un traitement populaire pour la santé des femmes. Il a été utilisé pour traiter les symptômes de la ménopause, mais aussi le
Des vertus ancestrales… Lire la suite »
Il ne faut pas perdre de vue que les symptômes et leur intensité varient d’une femme à une autre. Chez certaines les manifestations des symptômes seront plus prononcées alors que chez d’autres elles passeront presque inaperçues. Les symptômes d’ordre gynécologique n’échappent pas à cette règle. La sécheresse vaginale La muqueuse vaginale n’est plus ou peu
Trois symptômes gynécologiques à surveiller Lire la suite »