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Comment bien associer les aliments pour éviter la prise de poids ?

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Certains aliments prises ensemble peuvent être nocifs et parfois causer des maladies aussi grave que le cancer. A titre d’exemple de nombreux reflux gastro-œsophagiens résultent d’une fermentation de votre alimentation dans l’estomac. Votre corps simplemnt se trouver dans l’impossibilité de les digérer. Le reflux gastro-œsophagien peut être à l’origine d’une lésion de l’œsophage. En effet …

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Naturellement riche en fructose

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Naturellement riche en fructose, le sirop d’agave se boit dans de l’eau, dans du lait, pour des cocktails, pour des nappages. Le sirop d’agave a l’avantage d’avoir un indice glycémique bas. Peut donc être utilisé par des diabétiques, sous surveillance médicale. L’Agave est de la famille des Agavaceae, composée de nombreuses espèces. On les connait …

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5 nouvelles habitudes à prendre en cours de ménopause

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Naturellement votre corps et votre esprit changent, vous devez donc changer énormément vos habitudes afin de vous adapter à cette modification. Voici cinq nouvelles habitudes à mettre en place : Habitude n°1: De l’exercice physique: Natation, danse, de la marche régulière, ou une randonnée de quelques kilomètres, l’important est que votre activité physique soit régulière. …

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25 recettes

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Selon les experts l’alimentation peut beaucoup aider pendant et après la ménopause à améliorer l’état général de la santé physique et émotionnelle et à atténuer les symptômes. Les changements hormonaux qui interviennent pendant la ménopause, entraînent certains troubles, comme un état dépressif, une prise de poids ou encore des troubles du sommeil. Certains aliments  augmentent …

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Comment soulager les troubles de la ménopause

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Il existe de nos jours plusieurs alternatives pour soulager les symptômes de la ménopause. Votre médecin pourra mieux vous informer, cependant ce qu’il faut savoir certains symptômes peuvent se gérer naturellement. La prise de poids , les bouffées chaleur , les sueurs nocturnes ou encore le stress sont quelques-uns des symptômes que vous pouvez atténuer …

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Comment atténuer vos symptômes avec 3 techniques simples…

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Manger beaucoup de fruits et légumes. Une alimentation riche en légumes et en fruits, non seulement aide à éviter certaines maladies, dont les maladies cardiaques, mais c’est aussi la clé pour éviter la prise de poids, l’ostéoporose et d’innombrables symptômes liés à la ménopause dont les tristement célèbres bouffées de chaleur. Du fait de leur …

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L’inotisil

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C’est une molécule, que vous pouvez trouver abondamment dans le melon, et les oranges. Son principal intérêt durant la ménopause est essentiellement son pouvoir endormissant. ll intervient également dans plusieurs métabolismes de l’organisme dont la lutte contre certains radicaux libres. Les radicaux libres sont des molécules responsables du vieillissement. L’organisme est capable de synthétiser de …

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