- Pudding de chia au lait d’amande et fruits rouges – spécial ménopauseIngrédients (pour 1 portion) 3 c. à soupe de graines de chia 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal riche en calcium) 1 c. à café de miel ou de sirop d’agave ½ c. à café de poudre de cannelle (aide à stabiliser la glycémie) 1 petite poignée de fruits rouges (frais ou surgelés – riches en antioxydants) Quelques… Lire la suite : Pudding de chia au lait d’amande et fruits rouges – spécial ménopause
Petits conseils & astuces pour vous accompagner
Plongez dans nos articles pensés pour accompagner chaque étape de la ménopause. Astuces, conseils et informations pour vous sentir soutenue et informée. Un espace pour comprendre, échanger et trouver des solutions adaptées à vos besoins.
Comment mieux gérer la fatigue pendant la ménopause ?
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Les produits qui facilitent l’été
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Chaleur et bouffées de chaleur en été
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J’ai la clim chez moi. Et des ventilateurs au cas où la clim ne fonctionnerait pas.










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