Des ressemblances qui portent à confusionLa fibromyalgie est une des « maladies » que vous pouvez avoir pendant la ménopause. Elle n’est pas spécifique à la ménopause, peut aussi cacher votre ménopause. Comment la soignerLa fibromyalgie n’a pas de remède. A ce jour, il n’existe que des traitements qui peuvent aider à soulager les symptômes. Ces traitements …
Le flux rétrograde est ce phénomène qui fait que les règles remontent dans la trompe au lieu de sortir vers l’extérieur. Il est possible qu’il s’accentue lors de la ménopause. Ce phénomène est aujourd’hui l’explication la plus probable de l’endométriose. Comment l’éviter? Quand on est atteint de l’endométriose on produit des kystes appelés endométriome. Contrairement …
A la quarantaine votre corps peut commencer à manifester des changements notables. Moins de résistance physique, beaucoup de fatigue chronique, des règles irrégulières, humeur fluctuante… Cette période peut durer plusieurs années avant la ménopause. Pour une femme qui a toujours eu des règles régulières, l’apparition des premières irrégularités après l’âge de quarante ans, devrait être …
Selon les experts l’alimentation peut beaucoup aider pendant et après la ménopause à améliorer l’état général de la santé physique et émotionnelle et à atténuer les symptômes. Les changements hormonaux qui interviennent pendant la ménopause, entraînent certains troubles, comme un état dépressif, une prise de poids ou encore des troubles du sommeil. Certains aliments augmentent …
Il existe de nos jours plusieurs alternatives pour soulager les symptômes de la ménopause. Votre médecin pourra mieux vous informer, cependant ce qu’il faut savoir certains symptômes peuvent se gérer naturellement. La prise de poids , les bouffées chaleur , les sueurs nocturnes ou encore le stress sont quelques-uns des symptômes que vous pouvez atténuer …
Comment soulager les troubles de la ménopause Lire la suite »
Gattilier (Vitex agnus-castus)Hélonias (Chamaelirin luteum)Actée à grappes (Cimicifuga racemosa)Ces trois plantes peuvent vous aider à réguler les symptômes. Demandez l’avis de votre médecin.
On comprend dès lors qu’une augmentation de l’hormone folliculo-stimulante peut effectivement être aussi lié à un défaut d’inhibine et non pas seulement d’œstrogènes. D’où le risque possible d’erreur de diagnostic la ménopause avec ces tests. D’autres facteurs peuvent aussi cacher votre ménopause, comme une maladie à l’instar de la fibromyalgie qui peut mener à une …
Manger beaucoup de fruits et légumes. Une alimentation riche en légumes et en fruits, non seulement aide à éviter certaines maladies, dont les maladies cardiaques, mais c’est aussi la clé pour éviter la prise de poids, l’ostéoporose et d’innombrables symptômes liés à la ménopause dont les tristement célèbres bouffées de chaleur. Du fait de leur …
Comment atténuer vos symptômes avec 3 techniques simples… Lire la suite »
Précédemment nous avons parler de la vision de la ménopause qu’ont la plupart des femmes. Une vision qui est à l’origine de la plupart du mal être que de nombreuses femmes vivent en période de ménopause. Vous, vous allez être différente. Nous allons vous montrer comment de nombreuses femmes dans le monde arrivent aujourd’hui à …
Comment contrôler les effets de la ménopause sur votre corps et votre esprit ? Lire la suite »
Comment reconnaître les bouffées de chaleur? Trois signes qui ne trompent pas. Une sensation de forte chaleur… Suivi d’une forte transpiration Puis cela fini avec des tremblements et des frissons. Généralement les bouffées de chaleur se déroulent en trois étapes : une étape d’amorce, suivi d’une sensation de chaleur, de transpiration puis en dernier lieu viennent …
