phytoestrogènes

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🌿 La sauge officinale : alliée précieuse de l’équilibre hormonal

La sauge officinale est une plante médicinale réputée depuis l’Antiquité pour ses nombreuses vertus thérapeutiques. Son nom latin, Salvia, vient du mot salvare, qui signifie « sauver » ou « guérir ». Elle est particulièrement précieuse pour accompagner les femmes pendant la ménopause ou en période de déséquilibres hormonaux. 💧 Action sur les bouffées de […]

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Ce qui se passe dans votre corps

Gérer les changements hormonaux avec sérénité

Les œstrogènes sont des hormones sexuelles féminines essentielles qui jouent un rôle clé dans le développement et le maintien des caractéristiques sexuelles féminines. Ces hormones sont principalement produites par les ovaires, mais aussi par d’autres organes comme les glandes surrénales et, en petites quantités, par le tissu graisseux. Les œstrogènes sont responsables de plusieurs fonctions

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Avoine

Ce céréale abaisse votre taux de cholestérol

Avena sativa, plus connue sous le nom d’avoine, est couramment consommée au petit-déjeuner. On l’utilise pour préparer des porridges maison, l’incorporer dans nos pâtisseries, et bien plus encore… L’avoine, riche en saponines, alcaloïdes, trigonelline, acide silicique, amidon et de nombreux sels minéraux, dont le calcium, est un aliment particulièrement bénéfique pendant la ménopause… L’avoine offre

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