nutrition

Parce qu’un bon équilibre commence dans l’assiette, on vous expliquait récemment pourquoi les protéines sont une base essentielle après 45 ans → [Lire] 🦴 2. Le calcium : pour des os solides et sereins Après la ménopause, le risque d’ostéoporose augmente significativement. Pourquoi ? Parce que les œstrogènes jouent un rôle dans la fixation du […]