insomnie

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Comment savoir si mon problème de sommeil est lié à la ménopause?

Tout d’abord il faut savoir que la ménopause est une étape normale de la vie d’une femme. L’élément le plus marquant est la fluctuation hormonale. On dit que c’est la source principale de toutes les mésaventures de la ménopause. Environ la moitié des femmes en période de ménopause souffrent d’insomnie. Pour certaines le problème se …

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insomnie

Une majeure partie de femmes en période de ménopause, soit généralement vers la quarantaine connaissent systématiquement des troubles du sommeil. Face à ce problème on est facilement tenté par les somnifères. Si vous avez du mal à trouver le sommeil , plutôt que de céder à cette tentation , qui comme on le sait ne …

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