insomnie

Une technique infaillible contre le stress

Une femme en période de ménopause, en plus des problèmes liés à la quarantaine, au changement de style de vie, doit biologiquement gérer les fluctuations hormonales et socialement elle n’est pas à l’abri de pression et atteintes personnelles. Bien des raisons à engendrer quotidiennement du stress. Une façon parmi d’autres pour ne pas se laisser …

Une technique infaillible contre le stress Lire la suite »

Comment la ménopause vous empêche de dormir

Tout d’abord il faut savoir que la ménopause est une étape normale de la vie d’une femme. L’élément le plus marquant est la fluctuation hormonale. On dit que c’est la source principale de toutes les mésaventures de la ménopause. Environ la moitié des femmes en période de ménopause souffrent d’insomnie. Pour certaines le problème se …

Comment la ménopause vous empêche de dormir Lire la suite »

Deux causes d’insomnies

Quels sont les causes des troubles du sommeil en période de ménopause? On peut classer ces causes en deux catégories selon qu’elles soient d’origine psychologique ou physique. On rencontre cependant dans le cas de la ménopause plus de causes d’origine physique. Les causes d’origine physiques Anticiper est le mettre mot dans une stratégie de lutte …

Deux causes d’insomnies Lire la suite »