Les exercices de Kegel

Du nom du gynécologue américain Arnold Kegel(1894-1972), ces exercices permettent de renforcer la structure des muscles du plancher pelvien. Arnold Kegel préconise une série d’exercices qui visent à raffermir les muscles du plancher pelvien qui sont généralement relâchés quand il y a incontinence. Les exercices de Kegel sont devenus aujourd’hui une référence dans le traitement …

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