Self Help

Oestrogènes

Les oestrogènes sont des hormones. Comme toutes les autres hormones, les œstrogènes agissent sur les récepteurs de ce qu’on appelle en biologie «organe cible». Un exemple d’organe cible, est la glande mammaire. Un récepteur est une molécule qui peut fixer une autre molécule appelée ligand. Le récepteur émet un signal quand le ligand se fixe …

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Boufées de chaleur

Une autre conséquence immédiate des troubles des secrétions hormonales est l’apparition des bouffées de chaleur. Elles peuvent apparaître dès le début de la ménopause au stade de la pré-ménopause, et durer plusieurs années après la ménopause. Un apport en hormone permet la continuité du cycle menstruel et permettra aussi d’éviter les bouffées de chaleur. Privilégiez …

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La Ménopause!

Une période de transformation que connaît une femme, comme l’a été la puberté. La puberté annonce l’arrivée des menstruations et la possibilité biologique de procréer, la ménopause quant à elle annonce la fin des menstruations et la perte de la possibilité de procréer naturellement.

Une histoire d’hormones

Il faut savoir que la ménopause est une étape normale de la vie d’une femme, comme l’a été votre puberté. Avant d’être en ménopause la femme passe par une période de transition qui peut durer plusieurs années. Pendant cette période, vous pouvez avoir des symptômes tels que des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes.  …

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Stress

Le stress, la nervosité sont courants en période de ménopause. Il existe certainement plusieurs solutions pour traiter le stress. Cependant parmi toutes ces solutions si vous ne devez en retenir qu’une, il n’y aurait pas mieux que la relaxation. Vous pouvez la pratiquer en groupe mais aussi seule. Évitez de recourir aux médicaments pour régler …

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La ménopause précauce

Des facteurs tels que les gènes, l’environnement voire même des facteurs de santé, comme les traitements du cancer du sein, peuvent faire passer la ménopause à un âge précoce, avant l’âge de quarante ans. La ménopause est précoce quand elle survient avant l’âge de quarante ans. Une femme qui vit une ménopause précoce a des …

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