Le secret d’une alimentation réussie
Consommer des fruits : agrumes, bananes, melon,… qui vous apporteront du potassium, mais aussi les fruits secs comme les abricots, les figues, ou encore les noix. Consommer des légumes. Privilégier les légumes-feuilles comme les épinards, le chou, le brocoli, les poivrons,… Manger régulièrement du poisson gras (saumon, maquereau, sardine, thon,…) Ajouter des algues à votre …