Nutrition

  • Une peau ferme et éclatante pendant la ménopause
    L’huile d’églantier, ou huile de rose musquée, est un ingrédient précieux de la cosmétique naturelle, particulièrement apprécié pour ses multiples bienfaits sur la peau. Issue des graines de l’églantier (*Rosa canina*), un buisson sauvage qui pousse principalement dans les régions tempérées, cette huile est riche en acides gras essentiels, en vitamines et en antioxydants. Elle…

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  • Remplacer les aliments raffinés pour un meilleur bien-être
    Pendant la ménopause, il est essentiel de porter une attention particulière à son alimentation, car certains aliments peuvent aggraver les symptômes. Parmi ceux-ci, les aliments raffinés, tels que les pâtes, le pain blanc et les céréales faites à partir de farine blanche, sont à éviter. Ces aliments ont été dépourvus de leurs fibres essentielles, ce…
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Articles à découvrir

La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme, mais elle peut s’accompagner de symptômes divers tels que des bouffées de chaleur, des troubles du sommeil ou encore des changements d’humeur. Ces produits sont conçus pour améliorer le bien-être, soutenir l’équilibre hormonal et offrir un confort au quotidien.

Nos recommandations pour adopter une alimentation saine et se sentir bien.​

Adopter une alimentation équilibrée est essentiel pour maintenir une bonne santé, particulièrement durant les périodes de changement comme la ménopause. Nos conseils visent à vous aider à choisir des aliments nourrissants qui soutiennent votre bien-être physique et émotionnel.

  • Flétan au fenouil
    Le fenouil est effectivement reconnu pour ses bienfaits sur la digestion. Il est riche en vitamine C, qui soutient le système immunitaire, et en potassium, un minéral essentiel pour le bon fonctionnement du cœur et des muscles. En plus de ses propriétés nutritives, le fenouil est souvent recommandé pour ses effets anti-ballonnement et anti-flatulence. Cela…
  • Remplacer les aliments raffinés pour un meilleur bien-être
    Pendant la ménopause, il est essentiel de porter une attention particulière à son alimentation, car certains aliments peuvent aggraver les symptômes. Parmi ceux-ci, les aliments raffinés, tels que les pâtes, le pain blanc et les céréales faites à partir de farine blanche, sont à éviter. Ces aliments ont été dépourvus de leurs fibres essentielles, ce…
Graine de Chia

Salvia Hispanica​

Offrez-vous le meilleur de la nature, pour vous sentir bien dans votre corps et dans votre esprit ! ​

Les graines de chia sont un véritable super-aliment, riches en oméga-3, fibres, protéines et antioxydants. Elles favorisent une meilleure digestion, soutiennent l’équilibre hormonal et aident à maintenir une peau éclatante.

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Amincissant, Stress & Confort Articulaire

Que vous ayez besoin de retrouver votre légèreté, de calmer vos tensions ou de soulager vos douleurs articulaires, cette catégorie regroupe des solutions naturelles et efficaces pour vous apporter confort et sérénité à chaque moment de la journée.​

Nos conseils nutritions :​

  • 25 recettes pour bien manger pendant la ménopause
    Selon les experts, l’alimentation joue un rôle clé pendant et après la ménopause en contribuant à améliorer la santé physique et émotionnelle, tout en atténuant les symptômes associés. En effet, les changements hormonaux qui surviennent durant cette période peuvent entraîner divers troubles, tels que des états dépressifs, une prise de poids ou encore des problèmes…