Certaines boissons et certains aliments
favorisent les bouffées de chaleur chez de nombreuses femmes.
Essayez de limiter :
• les plats très épicés ;
• l’alcool ;
• les boissons très chaudes ;
• l’excès de caféine.
À l’inverse, privilégiez des repas légers, riches en fruits et légumes, qui apportent aussi de l’eau à votre organisme.
