Lucienne

À l’ère des notifications incessantes, des écrans omniprésents et du « toujours connecté », prendre du recul face au numérique est devenu un luxe… mais surtout une nécessité. Pour les femmes en période de ménopause, cette surstimulation digitale peut accentuer des symptômes déjà éprouvants : troubles du sommeil, anxiété, fatigue mentale, baisse de concentration. Et […]

Un rayon de soleil sur la peau. Une tasse de thé chaud. Le parfum d’un savon. Une chanson qu’on aime. Ces plaisirs simples n’ont rien de banal. Ils deviennent essentiels quand on apprend à les vivre pleinement. La ménopause nous invite à sortir de la performance pour entrer dans la présence. Moins faire. Mieux être.