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Petits conseils & astuces pour vous accompagner
Plongez dans nos articles pensés pour accompagner chaque étape de la ménopause. Astuces, conseils et informations pour vous sentir soutenue et informée. Un espace pour comprendre, échanger et trouver des solutions adaptées à vos besoins.
Comment prévenir les infections urinaires à répétition ?
Les infections urinaires qui reviennent régulièrement peuvent être épuisantes. Brûlures en urinant, envies fréquentes d’aller...
Ménopause : penser équilibre plutôt que perfection
La ménopause n’est pas une période où il faudrait multiplier les contraintes.Au contraire, c’est peut-être...
Ne pas oublier le sommeil
Le sommeil mérite lui aussi une place dans la routine bien-être. Pour créer un environnement...
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- Ménopause et humour : finalement, ça aide aussiIl y a peut-être une chose que la ménopause ne devrait jamais nous enlever : notre sens de l’humour. Parce qu’après tout, si notre corps… Lire la suite : Ménopause et humour : finalement, ça aide aussi
- Comment prévenir les infections urinaires à répétition ?Les infections urinaires qui reviennent régulièrement peuvent être épuisantes. Brûlures en urinant, envies fréquentes d’aller aux toilettes, inconfort… Et parfois, à peine pense-t-on en être débarrassée que les symptômes réapparaissent. Parmi… Lire la suite : Comment prévenir les infections urinaires à répétition ?
- 7 jours pour mieux vivre la ménopauseBienvenue chez Menotera 🌸 Bonjour,La périménopause et la ménopause peuvent apporter des changements parfois difficiles à comprendre : bouffées de chaleur, sommeil perturbé, fatigue, variations d’humeur, inconfort…Et surtout, chaque femme les… Lire la suite : 7 jours pour mieux vivre la ménopause
- Pudding de chia au lait d’amande et fruits rouges – spécial ménopauseIngrédients (pour 1 portion) 3 c. à soupe de graines de chia 200 ml de lait d’amande (ou autre lait végétal riche en calcium) 1 c. à café de miel ou… Lire la suite : Pudding de chia au lait d’amande et fruits rouges – spécial ménopause
- Crème de nuit à l’immortelleLe secret naturel pour une peau lumineuse après 40 ans Avec le temps, la peau change. Après 40 ans, et particulièrement à l’approche de la ménopause, de nombreuses femmes remarquent que leur peau devient… Lire la suite : Crème de nuit à l’immortelle