Ashwagandha

🌿 Ashwagandha : la plante de l’équilibre venue d’Inde
L’Ashwagandha, parfois appelée « ginseng indien », est une plante traditionnelle originaire d’Inde, utilisée depuis des millénaires dans une approche naturelle de la santé. Moins connue en Europe, elle est pourtant l’un des remèdes les plus anciens et les plus respectés de la médecine ayurvédique – un système holistique indien qui vise à rétablir l’équilibre du corps et de l’esprit.
Son nom signifie littéralement « odeur du cheval », en lien avec la vigueur et la vitalité qu’elle est censée apporter. Pendant des siècles, on l’a utilisée pour renforcer les défenses naturelles, soutenir le système nerveux et mieux résister au stress.

Traditionnellement, sa racine était réduite en poudre et consommée en tisane, mélangée à du lait ou à des préparations végétales. Aujourd’hui, elle est particulièrement appréciée par les femmes en période de ménopause pour ses effets naturels sur le sommeil, le stress, l’équilibre hormonal et l’énergie.
L’Ashwagandha est un bel exemple de ces plantes venues d’ailleurs qui trouvent aujourd’hui leur place dans nos routines bien-être, en toute simplicité.

🌿 Vitalité & équilibre hormonal au naturel
Découvrez cette poudre d’Ashwagandha 100 % bio, issue de racines indiennes de haute qualité. Séchée à basse température pour préserver ses actifs, elle aide à réduire le stress, équilibrer les hormones et favoriser un sommeil réparateur – des bienfaits essentiels pendant la ménopause.

💚 Naturelle, puissante, sans compromis.

🧾 Ingrédients :
Poudre de racine d’Ashwagandha (Withania somnifera) 100 % issue de l’agriculture biologique (Inde), séchée lentement à basse température (qualité alimentaire crue).

🧾 Mode d’emploi – Ashwagandha en poudre (spécial ménopause)
Posologie recommandée :
➡️ Prendre 1/2 à 1 cuillère à café (environ 2 à 5 g) par jour.
➡️ À consommer de préférence le matin ou en début de soirée, selon les effets recherchés (énergie ou détente).

Conseils d’utilisation :
• À mélanger dans une boisson chaude (lait végétal, tisane, eau tiède)
• Peut aussi être ajouté à un smoothie, un yaourt, ou une compote
• Pour favoriser le sommeil et réduire le stress, prendre le soir, 1h avant le coucher
Durée d’utilisation :
Une cure de 4 à 8 semaines est conseillée, renouvelable avec une pause d’une semaine entre deux cures si nécessaire.