La périménopause correspond à la période qui entoure la ménopause. Pendant cette phase, l’activité des ovaires évolue progressivement et les taux d’œstrogènes et de progestérone peuvent fluctuer.
Cette évolution peut commencer plusieurs années avant la ménopause.
La ménopause est, quant à elle, définie rétrospectivement après 12 mois consécutifs sans règles, lorsqu’aucune autre cause n’explique leur absence.
La périménopause n’arrive donc pas du jour au lendemain. C’est une période de transition, parfois progressive et parfois assez déroutante.
Les premiers signes de la périménopause
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La périménopause est une période de transition progressive, et non un changement qui survient brutalement.
Les premiers signes peuvent être discrets : un cycle qui change, quelques réveils nocturnes, une fatigue inhabituelle, des bouffées de chaleur occasionnelles ou une humeur différente.
Le plus important est d’apprendre à reconnaître les changements qui vous sont propres et à suivre leur évolution.
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