- Bowl “Harmonie Hormonale”Un repas complet, rapide et savoureux ! 🥣 Ingrédients : • 1/2 avocat (bons gras + vitamine E) • 1 œuf poché ou dur (protéines + vitamine D) • Quinoa ou lentilles (riche en fibres et en magnésium) • Épinards frais ou roquette (antioxydants + fer) • Quelques tranches de patate douce rôtie (glucides complexes)…
- Vitamine D3 et K2 : un duo essentiel pour les femmes en période de ménopauseLa ménopause est une étape naturelle , souvent accompagnée de bouleversements hormonaux, d’une baisse de densité osseuse et de troubles de l’humeur ou de la vitalité. Pour traverser cette période en douceur, certains nutriments peuvent jouer un rôle clé. C’est notamment le cas de la vitamine D3 et de la vitamine K2, deux alliées précieuses…
- Comment retrouver confort et confianceLa ménopause est une étape naturelle de la vie, mais elle s’accompagne souvent de changements physiques et émotionnels qui peuvent surprendre ou perturber. Parmi les solutions douces pour accompagner cette transition, la vitamine E se distingue comme un véritable soutien pour le corps et la peau. Découvrons ensemble pourquoi. 🌟 Qu’est-ce que la vitamine E…
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Feminil Lube
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Merci pour ces conseils que je connais depuis que je suis ménopausée. Bon week end de Pâques.
Cet article met en lumière l’aspect souvent méconnu et mal compris de la ménopause. En effet, bien qu’il s’agisse d’une…
Merci pour ces conseils à adopter de façon personnelle. Bonne journée sous le soleil pour moi. J’espère qu’il en est…
Bonjour et merci beaucoup pour votre commentaire! Vous avez tout à fait raison: Chaque femme vit cette période de manière…
Offrez-vous le meilleur pour traverser la ménopause avec sérénité
Parce que chaque femme mérite de se sentir bien dans sa peau, à chaque étape de sa vie, nous avons réuni une sélection de produits incontournables pour vous accompagner au quotidien. Des alliés testés, approuvés et pensés pour répondre aux petits défis (et grands bouleversements) de la ménopause : confort, équilibre, mieux-être… tout y est, sans compromis sur la qualité.
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Super article ! J’adore le kombucha et je ne savais pas qu’on pouvait aussi l’utiliser en vinaigrette ou dans des…