Vieillissement prématurée

Les hormones, l’ostéoporose, une alimentation mal équilibrée, un mode de vie sédentaire sont des facteurs qui peuvent accélérer le vieillissement. Paradoxalement ce n’est pas l’âge qui fait vieillir l’organisme.

Bien que la jeunesse éternelle reste encore de nos jours un vœu difficile à atteindre, mais comme le dit plusieurs chercheurs et médecins à défaut de pouvoir rester jeune, on peut bien vieillir.

Pour faire simple il suffit pour cela de manger des antioxydants, de faire du sport, et avoir une bonne hygiène de vie.

On trouve des antioxydants dans les fruits, les légumes verts mais aussi dans les poissons. Vous trouverez dans la catégorie « nutrition » de ce blog des menus conçus pour répondre aux besoins des femmes en période de ménopause.

1 réflexion sur “Vieillissement prématurée”

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