vitamine

Manger des fruits

On trouve des antioxydants dans les fruits acides, le gingko biloba, le ginseng, le goji,… Les antioxydants aident à lutter contre le vieillissement. La principale cause de la vieillesse est la prolifération des radicaux libres. Une des avantages des antioxydants est qu’ils éliminent ces radicaux libres.

Perdre du poids

Tout le monde le sait. Il faut manger du calcium, et de la vitamine D pour beaucoup de raisons qu’il serait long d’énumérer ici. Nous allons plutôt nous intéresser au rôle que peut avoir ces deux éléments dans la perte de poids. Tout d’abord ce qu’il faut savoir c’est que ces deux éléments sont indissociable. …

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