ostéoporose

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Que faire pour éviter les fractures osseuses

A partir d’un certain âge les fractures osseuses sont fréquentes, et pourtant il suffirait de manger du calcium pour les éviter. Le minimum recommandé est de 1000mg par jour. Le calcium est sans nulle doute, l’élément clé contre les fractures osseuses, plus connu sous le nom d’ostéoporose. Une alimentation équilibrée peut vous fournir la quantité …

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actée à grappe

Des vertus ancestrales

L’actée grappes (Cimicifuga racemosa). Cette plante est utilisée depuis fort longtemps en Amérique du nord, pour traiter les douleurs menstruelles et les troubles liées à la ménopause. Actée à grappes noires est devenu un traitement populaire pour la santé des femmes. Il a été utilisé pour traiter les symptômes de la ménopause, mais aussi le …

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