hormones

Vous pouvez vaincre la ménopause

Ne laissez pas la ménopause diminuer votre confiance. Vous pouvez passer cette transition sans y laisser des plumes. Dans d’autres cultures les femmes arrivent à passer la ménopause en toute serenité. Il est donc possible de garder intact votre estime de soi et demeurer positive. Elles y arrivent vous pouvez vous aussi y arriver. La …

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Comment stimuler les seins

Stimuler la croissance des seins n’est pas qu’une question de beauté, et encore moins de mode. En cours de ménopause, c’est une nécessité. L’atrophie mammaire est une des conséquences de la ménopause. La baisse des hormones entraîne la diminution du volume des seins mais aussi la perte de leur élasticité. Chez certaines femmes ces modifications …

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Accepter la ménopause

Beaucoup de femmes préfèrent ignorer la ménopause plutôt que de chercher à la comprendre et à apprendre comment la gérer. Elles passent leur temps à lutter contre des symptômes pris de façon isolée plutôt que de les prendre dans leur globalité. D’autres plus jeunes, en principe pas encore concernée la considère comme quelque chose de …

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Des bonnes raisons à maintenir une activité sexuelle

De nombreuses femmes croient à tord que leur vie sexuelle prend fin avec l’arrivée de la ménopause. Cette idée si bien rependue, est loin d’être la réalité biologique et physiologique.En période de ménopause vos organes sexuelles sont toujours actifs. Pourquoi maintenir une vie sexuelle? Vous venez d’avoir quarante cinq ans, comme vous devez le savoir …

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La ménopause peut favoriser une prise de poids

On sait sans aucune doute que l’Acay Berry, ces petites baies de la forêt amazonienne de la taille d’un raisin, sont riches en antioxydant. On dit même qu’elles contiennent plus d’antioxydant que les fraises, les mûres ou les framboises. Ce sont donc des meilleurs alliés pour retarder le vieillissement. Cependant favorisent-ils la perte de poids? …

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Anorgasmie

Vous avez du mal à atteindre l’orgasme! Il est normal que la qualité de l’activité sexuelle soit en baisse en cours de ménopause. L’anorgasmie c’est-à-dire l’absence d’orgasme , à ne pas confondre avec l’absence de désir, touche environ plus de la moitié des femmes en cours de ménopause. (Soit vers l’âge de 45 ans). L’anorgasmie …

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Comment faire pour éviter de tomber en dépression

Les sautes d’humeurs sont fréquentes en début de ménopause. Vous pouvez vous sentir anxieux, triste ou déprimé. Il convient cependant de faire la différence entre ce qui est normal et ce qui peut être inquiétant. Il est tout à fait normal qu’à certains moments vous ayez un peu le cafard, cela arrive à tout le …

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Jeune et jolie

Restez jeune « éternellement »4 Conseil n°7: Prenez soins de vos dents Préservez la blancheur de vos dents par des produits naturels : argile, bicarbonate de sodium, …Oubliez les dentifrices industrielles et préférez la pâte faite maison. Conseil n°8:Hydratez votre peau Protégez-vous du soleil en portant un écran solaire. N’oubliez pas le contour des yeux Dormez , …

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Symptômes émotionnels

Bien que les signes physiques de la ménopause comme les bouffées de chaleur sont difficiles à vivre , d’autres troubles plutôt d’origine psychologique peuvent venir troubler votre vie. • Anxiété• Les sautes d’humeur• Irritabilité, panique• Dépression• L’insomnie• Difficulté à se concentrer• Réduction de la durée d’attention Anxiété, sautes d’humeur, irritabilité, panique, dépression, insomnie, difficulté à …

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