Feminil

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Qu’est-ce qui se passe après la ménopause?

La ménopause s’accompagne de nombreux changements. Naturellement on peut s’attendre à ce que ces changements disparaissent une fois la ménopause terminée. Cependant, elles peuvent se poursuivre jusqu’à la période post-ménopausique. Au cours de cette période, un certain nombre de symptômes que la femme a connu durant la ménopause peuvent persister. Pour certaines femmes, ces symptômes […]

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Bien-manger-pendant-la-menopause

Selon les experts l’alimentation peut beaucoup aider pendant et après la ménopause à améliorer l’état général de la santé physique et émotionnelle et à atténuer les symptômes. Les changements hormonaux qui interviennent pendant la ménopause, entraînent certains troubles, comme un état dépressif, une prise de poids ou encore des troubles du sommeil. Certains aliments  augmentent

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Quelles plantes prendre en période de ménopause

L’arrivée des hormones de synthèse a été une véritable bouffée d’oxygène pour les femmes en période de ménopause. Seulement quelques décennies plus tard, il s’est avéré que ce qui était la solution miracle contre les symptômes de la ménopause, était source de complication dont le cancer. De plus en plus de femmes se tournent donc

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Hormone

Oestrogènes

Vous avez certainement entendu parler des hormones œstrogènes. Comme toutes les autres hormones,les œstrogènes agissent sur les récepteurs de ce qu’on appelle en biologie «organe cible». Un exemple d’organe cible, est la glande mammaire. Un récepteur est une molécule qui peut fixer une autre molécule appelée ligand. Le récepteur émet un signal quand le ligand

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Menopause sans symptômes

Ménopause sans symptôme 2 ème partie

On comprend dès lors qu’une augmentation de l’hormone folliculo- stimulante peut effectivement être aussi lié à un défaut d’inhibine et non pas seulement d’œstrogènes. D’où le risque possible d’erreur de diagnostique de la ménopause avec ces tests. D’autres facteurs peuvent aussi cacher votre ménopause, comme une maladie à l’exemple de la fibromyalgie qui peut mener

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Pratiquer une activité sportive

Une solution contre les bouffées de chaleur

Si vous avez l’habitude de nous lire, vous savez que la principale ou plutôt la seule cause de la ménopause naturelle est la baisse des hormones progestérone et œstrogènes. Cela n’est pas sans conséquence sur votre santé globale. En effet les hormones sexuelles (progestérone et œstrogènes) sont impliquées dans de nombreuses fonctions de l’organisme. La

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anxiété

Comment gérer son anxiété…..

Comment éviter ou réduire l’impact de l’anxiété ménopausique sur votre vie quotidienne?La première chose à faire est d’agir sur votre sommeil. Comme nous l’avons vu précédemment, l’anxiété entraîne des problèmes de sommeil. Et les problèmes de sommeil entraînent et aggravent l’anxiété. Il faut donc dans un premier lieu cassé ce cercle vicieux. Certains compléments alimentaires

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Anxiété, sautes d’humeur, Irritabilité…

Dans la première et deuxième partie de cet article concentré à l’anxiété en période de ménopause, nous avons vu comment reconnaître l’anxiété et comment la gérer ou l’éviter. Dans cette dernière partie on finit par quelques astuces générales pour mieux vivre votre ménopause. Certains symptômes de la ménopause sont liés à l’image de vieillissement qui

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Baisse de libido

Couramment appelé baisse de libido, la perte de l’envie d’avoir des relations sexuelles est un phénomène courant qui s’accentue avec l’âge. Cependant on n’entend moins parler de ce problème essentiellement en raison des tabous qui entoure encore la sexualité des femmes en âge avancée. Ce qui est bien paradoxal! aujourd’hui on parle avec aisance des

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syndrôme prémenstruel

Règles irrégulières

Ces informations ne sont pas exhaustives, consulter votre médecin pour toute question médicale. L’irrégularité des règles est un symptôme qui doit vous alerter, même si elle peut parfois avoir d’autres origines que la ménopause. Un cycle menstruel normal dure entre vingt huit et trente jours. Un cycle perturbé durera entre vingt quatre et vingt huit

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