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Menopause Bio

En période de ménopause, soit à partir de la quarantaine jusqu’à l’âge de 51 ans en moyenne, on développe divers symptômes en raison de la baisse et la fluctuation des niveaux d’hormones, notamment les hormones sexuelles, dont les œstrogènes. La science a découvert que certaines plantes contiennent des hormones identiques aux hormones humaines, et les […]

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zen pills apaise l'anxiété

Anxiété, sautes d’humeur, Irritabilité…

Dans la première et deuxième partie de cet article concentré à l’anxiété en période de ménopause, nous avons vu comment reconnaître l’anxiété et comment la gérer ou l’éviter. Dans cette dernière partie on finit par quelques astuces générales pour mieux vivre votre ménopause. Certains symptômes de la ménopause sont liés à l’image de vieillissement qui

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Stress et nervosité, comment les éviter ?

Le stress, la nervosité sont courantes en période de ménopause. Il existe certainement plusieurs solutions pour traiter le stress. Cependant parmi toutes ces solutions si vous ne devez en retenir qu’une, il n’y aurait pas mieux que la relaxation. Vous pouvez la pratiquer en groupe mais aussi seule. Évitez de recourir aux médicaments pour régler

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Comment traiter les symptômes sans hormones?

Dans l’article précédent,nous parlions des manifestations de l’anxiété . Si vous n’agissez pas à temps soit en éliminant les causes de votre anxiété, soit en la traitant,l’anxiété peut évoluer en problèmes beaucoup plus grâve tels que dépression, perte de libido, douleur chroinque, insomnie. Pour traîter l’anxiété vous devez en premier lieu, éliminer les facteurs agravant

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