Restez jeune « éternellement »4 Conseil n°7: Prenez soins de vos dents Préservez la blancheur de vos dents par des produits naturels : argile, bicarbonate de sodium, …Oubliez les dentifrices industrielles et préférez la pâte faite maison. Conseil n°8:Hydratez votre peau Protégez-vous du soleil en portant un écran solaire. N’oubliez pas le contour des yeux Dormez , …
Vous avez déjà connu cela lors de la puberté. A l’approche de la ménopause, le corps subit également des transformations. Les changements de la silhouette, la pilosité, les rides du visage, la perte de l’élasticité de la peau, l’atrophie des seins sont les premiers signes de ces changements. Aujourd’hui on sait avec certitude grâce aux …
La silhouette On a tendance à penser qu’on prend de la masse graisseuse en vieillissant. Certes dans certains cas cela peut être vraie. Mais le plus souvent il s’agit tout simplement d’une nouvelle répartition d’une masse graisseuse qui était déjà présente avant la ménopause. Naturellement les femmes ont une forme gynoïde. C’est à dire un …
La pilosité C’est pendant la phase post-ménopausique que vous commencerez à voir les changements. Soyez cependant rassurer ! Vous n’aurez pas une barbe d’homme, mais quelques poils éparpillés sur le visage. N’empêche que sur le plan esthétique, ces quelques poils peuvent poser problème. Vous risquez de moins apprécier votre nouveau visage. A l’inverse vous aimerez …
Conseil n°2:Ne cessez jamais d’apprendre Mettez-vous des défis continuellement. Apprenez à danser, apprenez une langue étrangère, l’informatique, apprenez la cuisine,… Ne laissez ni votre corps ni votre cerveau sans activité. Un muscle qui ne travaille pas s’atrophie et un cerveau inactif peut être un terrain propice à la démence, à alzheimer, à la dépression… Préferez …
Conseil n°3: Exprimez vos émotions Riez aux éclats quand l’occasion se présente, et s’il ne se présente pas, créer des occasions de rigoler. Et quand il faut verser des larmes, ne vous retenez pas. Pleurez un bon coup et tournez la page. Conseil n°4 : Faites le tri dans vos relations Certes, il est important …
