Nous parlions des sept choses à faire pour rester heureuse malgré les symptômes.

Renoncer à vouloir tout contrôler
Vous ne parviendrez pas à tout contrôler. Lâcher du lest et laisser les choses, et les personnes évoluer librement. C’est uniquement quand vous laisserez les personnes être ce qu’elles sont sans chercher à les contrôler que vous vous sentirez bien.

Il en est de même pour les symptômes, vous pourriez apprendre à vivre avec, sans qu’ils affectent votre qualité de vie. Il existe plusieurs techniques qui vous permettront de gérer la plupart des symptômes.

Cherchez et trouver dans tout événement négatif, ce qui peut être positif. Si nécessaire plongez-vous dans votre passé, réévaluez les événements négatifs en prenant en compte de ce que vus avez appris et la façon dont vous êtes devenue plus forte, ou plus sage ou encore plus compatissante. Trouver un sens même dans vos « malheurs», vous serez plus heureuse et plus reconnaissante.

By Emilie

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