La menthe poivrée (Mentha piperita) est une plante connue de tout le monde. Elle pousse un peu partout sous les bois humides. On le connaît comme tisane digestive, ou encore en sirop. L’huile essentielle contient entre 35 et 55 % de menthol et 10 à 40 % de menthone. Elle a des propriétés antiseptiques et antibactérienne.
La menthe poivrée contient également des terpènes, du limonène, du lutéoline et du menthoside. L’huile essentielle de menthe poivrée entre dans de nombreuses préparations alimentaires et cosmétiques.
Les somnifères n'ont jamais fait effet sur moi. Du coup je trouve d'autres remèdes aux insomnies, remèdes personnels qui ne…
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