Manger des fruits

On trouve des antioxydants dans les fruits acides, le gingko biloba, le ginseng, le goji,… Les antioxydants aident à lutter contre le vieillissement. La principale cause de la vieillesse est la prolifération des radicaux libres.
Une des avantages des antioxydants est qu’ils éliminent ces radicaux libres.

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