L’avoine (Aven sativa)

Riche en saponines, alcaloïdes, trigonelline, acide silicique, amidon et de nombreux sels minéraux dont le calcium, l’avoine est un aliment qui vous fera beaucoup de bien en période de ménopause.
Des effets bénéfiques sont attribués à l’avoine. Comme la baisse du cholestérol (son d’avoine), le traitement de l’asthénie ou encore l’insomnie.

1 réflexion sur “L’avoine (Aven sativa)”

  1. Là pas de soucis, vous pouvez y aller! Si ça ne guérit pas au moins vous aurez pris du plaisir à le déguster. Prenez-le bio, on sait jamais! A ce qu’il parait l’alimentation industrielle est la source de nos soucis.

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