Comment rester jeune »éternellement »3

Conseil n°3: Exprimez vos émotions

Riez aux éclats quand l’occasion se présente, et s’il ne se présente pas, créer des occasions de rigoler.

Et quand il faut verser des larmes, ne vous retenez pas. Pleurez un bon coup et tournez la page.

Conseil n°4 : Faites le tri dans vos relations
Certes, il est important qu’en cette période de ménopause, vous ne soyez pas seule, mais vous devez choisir vos ami(e)s, les personnes que vous fréquentez, les lieux que vous visitez,…

Fuyez les personnes et les endroits qui vous sapent le moral. Entourez-vous de gens qui ont la joie de vivre. Le bonheur est contagieux.

Conseil n°5 :Personnalisez votre intérieur

Cultivez l’harmonie et la sérénité dans votre intérieur. Votre maison est votre refuge, soyez en paix quand vous y êtes.

Entourez-vous de vos proches, de vos souvenirs, cultivez un jardin si vous aimez les plantes, écoutez, jouez de de la musique, faites de votre intérieur un havre de paix.

Conseil n°6 : Préservez votre santé
Si vous êtes en bonne santé réjouissez-vous et profitez de votre santé pour goûter au plaisir de la vie. Si vous êtes malade, soignez-vous rapidement, soyez positive et n’hésitez pas à demander de l’aide.

De nombreux problèmes de santé sont la conséquence d’un esprit et de pensées négatives. Apprenez à gérer vos émotions et vos pensées.

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