L’igname sauvage est une plante vivace, les feuilles sont en forme de cœur, elle peut mesurer jusqu’à six mètre de haut. Elle représente un grand intérêt en période de ménopause. L’igname sauvage contient de la diosgénine. Cette substance a été à l’origine de la première pilule contraceptive.Vous pouvez trouvez dans le commerce, des compléments alimentaires à base d’ignames sauvages (Dioscorea villosa) ou qui ne contiennent que de l’igname pulvérisé, ou autre.

Si vous voulez préparer vous même votre igname, vous trouverez de l’igname au supermarché, probablement aussi dans certains enseignes de magasins bio. Dans tous les cas, ce sera de l’igname importé (l’igname sauvage ne pousse pas en France), mais selon le supermarché vous pouvez trouver du bio. On peut utiliser l’igname de deux façons. Soit en décoction, soit en teinture. Il est déconseillé de prendre une décoction ou une teinture d’igname en cours de grossesse. A suivre..

By Sylvie

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