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Brûler des calories sans éfforts…

Dans cet article publié recemment , nous avons parlé de la possibilté de brûler des calories sans beaucoup d’éfforts. Que ça soit que nous voulons perdre du poids pour des raisons de santé ou par “coquetterie”, on sait que pour perdre du poids, il n’y a pas mille solutions. Nous devons brûler plus de calories et en produire moins. Cependant quant au moyen d’y parvenir les avis divergent. En témoigne la prolifération des régimes minceurs.

Habituellement quand nous cherchons à perdre du poids nous prenons la voie des régimes. Et selon la méthode que nous avons choisi, nous en joignons des cours de fitness, de la danse, du yoga, du vélo, de la nation,…bref une activité sportive.

Mais un des secrets ignorés par beaucoup d’entre nous, est que nous pouvons brûler des calories tous les jours sans se contraindre dans des régimes draconiens ou s’user à faire du sport, bien que pour vous maintenir en bonne santé vous devez pratiquer une activité physique.

Voici comment faire pour perdre du poids sans efforts:

Faire le ménage

Pourquoi ne pas profiter de la corvée du ménage pour joindre l’utile à l’agréable? Passez l’aspirateur, la tondeuse, faire sa vaisselle à la main, ou encore passer la serpillière, sont autant de tâches du quotidien qui brûlent autant de calories que passer des heures à courir… Plutôt que de laisser la tondeuse à votre jardinier, exercez-vous à tondre l’herbe du jardin tous les week-ends.

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