Les causes d’origine psychologique Le stress, le surmenage, la fatigue, trop de travail pendant la journée, sont des facteurs qui peuvent faire que vos nuits soient mouvementées. Les troubles du sommeil causés par le stress sont le plus souvent temporaires et disparaisse automatiquement lorsque les précurseurs du stress disparaissent. Comment faire si vos troubles sont …
Une étude récente a montré que les hommes vivant avec une femme en âge de ménopause,soit entre 45 et 51 ans étaient satisfaits de leur vie. Ces hommes sont satisfaits aussi bien de leur couple, de leur vie sexuelle, que de leur vie de couple. La même étude montre que ces hommes sont compréhensifs face …
Dans le précedent nous parlions de la nécessité de connaître l’origine de notre insomnie. Environ la moitié des femmes en période de ménopause souffrent d’insomnie. Pour certaines le problème se résout de lui même après la ménopause, pour d’autres il persiste après la ménopause. L’insomnie se manifeste pendant la ménopause par des réveils nocturnes, une …
Changer votre garde robe Vous allaer devoir peut-être changer votre garde-robe ! Oubliez les vêtements moulant, les collants, et porter des vêtements extensibles, larges. Privilégiez les vêtements en coton, Ils absorbent mieux la chaleur. Changez vos habitudes alimentaires L’alimentation jouera un rôle important aussi bien pour votre santé, que pour la ménopause en général et particulièrement …
Une période de transformation que connaît une femme, comme l’a été la puberté. La puberté annonce l’arrivée des menstruations et la possibilité biologique de procréer, la ménopause quant à elle annonce la fin des menstruations et la perte de la possibilité de procréer naturellement. Les spécialistes s’accordent à dire qu’une femme est ménopausée après une …