Aven sativa

L’avoine (Aven Sativa) est riche en saponines, alcaloïdes, trigonelline, acide silicique, amidon et de nombreux sels minéraux dont le calcium.

L’avoine est un alimentv qui vous fera beaucoup de bien en période de ménopause. 

Des effets bénéfiques sont attribués à l’avoine. Comme la baisse du cholestérol (son d’avoine), le traitement de l’asthénie ou encore l’insomnie.

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