Aven sativa

L’avoine (Aven Sativa) est riche en saponines, alcaloïdes, trigonelline, acide silicique, amidon et de nombreux sels minéraux dont le calcium.

L’avoine est un aliment qui vous fera beaucoup de bien en période de ménopause. 

Des effets bénéfiques sont attribués à l’avoine. Comme la baisse du cholestérol (son d’avoine), le traitement de l’asthénie ou encore l’insomnie.

2 réflexions sur “Aven sativa”

  1. Ancienne adepte du déjeuner « rapide », je ne mangeais que des céréales le matin. J’avais l’habitude d’ajouter de l’avoine aux cornes flakes, quand je ne prenais pas le musesli.

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