Brûler des calories sans efforts!
Nous avons vu comment brûler des calories en faisant le menage, ou encore en jouant aux échecs. D’autres actes du qutidien peuvent vous permettre de brûler des calories sans le « moindre » effort : Boire du thé vert
Trois plantes anti- symptômes
Gattilier (Vitex agnus-castus)Hélonias (Chamaelirin luteum)Actée à grappes (Cimicifuga racemosa)Ces trois plantes peuvent vous aider à réguler les symptômes. Demandez l’avis de votre médecin.
Menopause sans symptômes-deuxième partie
On comprend dès lors qu’une augmentation de l’hormone folliculo-stimulante peut effectivement être aussi lié à un défaut d’inhibine et non pas seulement d’œstrogènes. D’où le risque possible d’erreur de diagnostic la ménopause avec ces tests. D’autres facteurs peuvent aussi cacher votre ménopause, comme une maladie à l’instar de la fibromyalgie qui peut mener à une …
Comment atténuer vos symptômes avec 3 techniques simples…
Manger beaucoup de fruits et légumes. Une alimentation riche en légumes et en fruits, non seulement aide à éviter certaines maladies, dont les maladies cardiaques, mais c’est aussi la clé pour éviter la prise de poids, l’ostéoporose et d’innombrables symptômes liés à la ménopause dont les tristement célèbres bouffées de chaleur. Du fait de leur …
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Comment éviter la chute des cheveux
Dès le stade de la pré–ménopause, c’est-à-dire environ vers l’âge de 45 ans, le niveau des hormones commencent à baisser considérablement. Une des conséquences directe est la perte des cheveux. Au début cette perte est presque invisible. Mais si vous faites un peu attention vous vous apercevrez que vos cheveux se dessèchent et s’accrochent de …
Est-il possible de ralentir le vieillissement
Rester jeune après avoir passer la barrière des quarante ans est le rêve de tout le monde! (même si des fois on ne se l’avoue pas). Imaginez que vous puissiez réaliser ce rêve maintenant et de façon naturelle, sans injection de Botox, ni de Restylane. Imaginez que vous puissiez conserver le corps et la beauté …
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Comment contrôler les effets de la ménopause sur votre corps et votre esprit ?
Précédemment nous avons parler de la vision de la ménopause qu’ont la plupart des femmes. Une vision qui est à l’origine de la plupart du mal être que de nombreuses femmes vivent en période de ménopause. Vous, vous allez être différente. Nous allons vous montrer comment de nombreuses femmes dans le monde arrivent aujourd’hui à …
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Manger des fruits
On trouve des antioxydants dans les fruits acides, le gingko biloba, le ginseng, le goji,… Les antioxydants aident à lutter contre le vieillissement. La principale cause de la vieillesse est la prolifération des radicaux libres. Une des avantages des antioxydants est qu’ils éliminent ces radicaux libres.
5 aliments à éviter
Follow our blog with Bloglovin Si vous êtes incontinente, ou susceptible de l’être il vaut mieux que vous évitiez de manger certains aliments. Agrumes, chocolat, tomates, épices sont des aliments qui irritent la vessie. Leur consommation à forte dose peut aggraver votre incontinence. L’alcool est également à éviter ainsi que le café, le thé et …
Soyez positive
La plupart des gens parlent de la ménopause comme étant quelque chose de négative. On ne retient d’elle que les bouffées de chaleur, la stérilité, le dysfonctionnement hormonal, et tant d’autres termes tellement négatifs que leur simple évocation suffit à déprimer la plus optimiste des femmes. Soyez différente et ne laissez pas la ménopause prendre …