Trois plantes anti- symptômes
Gattilier (Vitex agnus-castus) Hélonias (Chamaelirin luteum) Actée à grappes (Cimicifuga racemosa) Ces trois plantes peuvent vous aider à réguler les symptômes. Demandez l’avis de votre médecin.
Une histoire d’hormone
Il faut savoir que la ménopause est une étape normale de la vie d’une femme, comme l’a été votre puberté. Avant d’être en ménopause la femme passe par une période de transition qui peut durer plusieurs années. Pendant cette période, vous pouvez avoir des symptômes comme les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes. Certaines …
Comment evacuez votre stress
Apprenez à repérer les manifestations de votre stress. Grignoter, sauter les repas, faire des gestesrépétitifs, une forte agitation, des troubles de la pensée, ou une incapacité à se concentrer, sont les signes de stress les plus courant. Apprenez à reconnaître les votre. Une fois que vous avez identifié comment se manifeste votre stress, la seconde …
Comment éviter l’atrophie mammaire
On a longtemps penser que la croissance des seins s’arrêtait à l’âge adulte. Or on sait aujourd’hui avec certitude que les œstrogènes sont responsables de cette croissance. Théoriquement donc tant qu’il y a d’œstrogènes les seins devraient continuer à croître au moins jusqu’à la ménopause. Or on remarque que chez beaucoup de femmes cette croissance …