Claire

Des signes qui ne trompent pas

Comment reconnaître les bouffées de chaleur? Trois signes qui ne trompent pas. Une sensation de forte chaleur… Suivi d’une forte transpiration Puis cela fini avec des tremblements et des frissons. Généralement les bouffées de chaleur se déroulent en trois étapes : une étape d’amorce, suivi d’une sensation de chaleur, de transpiration puis en dernier lieu viennent …

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Comment se sentir bien en cours de ménopause?

Rappelons brièvement, ce qui peut vous arriver en cours de ménopause: dyspareunie, insomnie, sautes d’humeur, fluctuation hormonal, baisse de libido, sécheresse vaginale, fatigue, osteoporose, maladie cardiaque, bouffées de chaleur et sueurs nocturnes, anxiété et depression, sécheresse cutanée et sécheresse des cheveux,… Cependant avec un style de vie de qualité et une prise en charge appropriée, …

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Comment bien choisir votre maquillage

Comment masquer les changements qui s’opèrent sur votre visage quand la ménopause approche? Vous devez certainement utiser des crèmes anti-âges, des pilules anti-oxydants, peut être aussi de lifting, ou tout autre produit ou méthode qui ralentissent le vieillissement. Certes beaucoup de ces produits sont efficaces, mais leur efficacité n’est que limité dans le temps. Aucun …

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Comment faire pour prendre soins de votre peau en cours de ménopause?

Tous le monde connaît les rides et les ridules, l’éclaircissement de la peau, la sécheresse cutanée…mais il y d’autres signes de la ménopause sur la peau, qui peuvent passer inaperçus ou pris pour d’autres affections, parce ce qu’ils sont communs et peuvent se manifester à tout moment de la vie. Parmi ces symptômes on peut …

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Comment stimuler la croissance les seins

Stimuler la croissance des seins n’est pas qu’une question de beauté, et encore moins de mode. En cours de ménopause, c’est une nécessité. L’atrophie mammaire est une des conséquences de la ménopause. La baisse des hormones entraîne la diminution du volume des seins mais aussi la perte de leur élasticité. Chez certaines femmes ces modifications …

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Accepter la ménopause

Beaucoup de femmes préfèrent ignorer la ménopause plutôt que de chercher à la comprendre et à apprendre comment la gérer. Elles passent leur temps à lutter contre des symptômes pris de façon isolée plutôt que de les prendre dans leur globalité. D’autres plus jeunes, en principe pas encore concernée la considère comme quelque chose de …

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Des bonnes raisons à maintenir une activité sexuelle

De nombreuses femmes croient à tord que leur vie sexuelle prend fin avec l’arrivée de la ménopause. Cette idée si bien rependue, est loin d’être la réalité biologique et physiologique.En période de ménopause vos organes sexuelles sont toujours actifs. Pourquoi maintenir une vie sexuelle? Vous venez d’avoir quarante cinq ans, comme vous devez le savoir …

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Les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes

Les bouffées de chaleur et sueurs nocturnes. Un apport en œstrogène apporte un soulagement chez la plupart des femmes qui ont des bouffées de chaleur et des sueurs nocturnes. Cependant si vous arrêtez de prendre ces œstrogènes les bouffées de chaleur reviennent. Un changement de mode de vie peut aider dans certains cas à résoudre le …

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