Anxiété, sautes d’humeur, Irritabilité,…..

Certains symptômes de la ménopause sont liés à l’image de vieillissement qui est associée à tord à la ménopause. De même qu’à l’idée si rependue selon laquelle la ménopause signerait la perte irrémédiable de la féminité.

Les troubles que l’on nomme d’émotionnels peuvent nécessiter chez certaines une prise en charge psychologique. Notamment des femmes avec des antécédents de dépression, chez lesquelles ces troubles seront plus sévères et plus prononcés.

Quelques conseils utiles à savoir
• Veiller à stabiliser votre poids
• Eviter les excès alimentaires
• Supprimer l’alcool et les boissons alcoolisées
• Eviter « les ambiances surchauffées»
• Porter des vêtements adaptés à votre corpulence, un peu large et de préférence en coton

2 réflexions sur “Anxiété, sautes d’humeur, Irritabilité,…..”

  1. Pas facile à supporter pour certaines personnes cette ménopause qui peut très bien se passer pour d’autres. Merci pour les conseils et bon week end.

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