Bien Manger

Une galette aux racines culinaires internationales

Les graines de lin sont une excellente source de phytoœstrogènes et d’oméga-3, deux éléments essentiels pour la santé. Elles peuvent jouer un rôle dans la prévention de maladies inflammatoires telles que la maladie de Crohn et la colite ulcéreuse, deux affections causées par l’inflammation de l’intestin. De plus, elles peuvent aider à réduire les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde, une maladie inflammatoire courante chez les femmes pendant la ménopause. Les phytoœstrogènes sont recommandées pour atténuer naturellement des symptômes comme les bouffées de chaleur, et maintenir une densité osseuse optimale. Cette…

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