Le drainage est une technique employée par les naturopathes pour nettoyer l’organisme. Elle peut se faire par la prise de plantes, ou par des techniques de massage ou d’hydrothérapie. Notre organisme fabrique naturellement tous les jours, des toxines qui proviennent de l’alimentation, des médicaments, du métabolisme cellulaire, des échanges entre l’organisme et le milieu extérieur… […]
Pourquoi faire des drainages ? Lire la suite »
L’arrivée des hormones de synthèse a été une véritable bouffée d’oxygène pour les femmes en période de ménopause. Seulement quelques décennies plus tard, il s’est avéré que ce qui était la solution miracle contre les symptômes de la ménopause, était source de complication dont le cancer. De plus en plus de femmes se tournent donc
Quelles plantes prendre en période de ménopause Lire la suite »
La sécheresse cutanée en cours de ménopause s’accompagne également d’une sécheresse des muqueuses,notamment des muqueuses des organes génitaux. La prise de compléments alimentaires enrichis en oméga-7, représente une solution qui apporte de nombreux avantages, et permet la régénération de la peau ainsi que des muqueuses. Hippophae rhamnoides L communément connu sous appellation d’argousier est la
Une nouveauté dans l’hydratation des muqueuses… Lire la suite »
Riche en minéraux dont le calcium, le cuivre, le phosphore, le potassium et le zinc, le Chia est aussi une graine qui contient des proportions élevées d’oméga 3 et oméga-6, en plus de la vitamine A, la vitamine B1 et B2. Recommandé au petit déjeuner Originaire du Mexique et du Guatemala, c’est une lamiaceae, on
Une source d’acides aminés et omégas Lire la suite »
On comprend dès lors qu’une augmentation de l’hormone folliculo- stimulante peut effectivement être aussi lié à un défaut d’inhibine et non pas seulement d’œstrogènes. D’où le risque possible d’erreur de diagnostique de la ménopause avec ces tests. D’autres facteurs peuvent aussi cacher votre ménopause, comme une maladie à l’exemple de la fibromyalgie qui peut mener
Ménopause sans symptôme 2 ème partie Lire la suite »
Naturellement votre corps et votre esprit changent, vous devez donc changer énormément vos habitudes afin de vous adapter à cette modification. Voici cinq nouvelles habitudes à mettre en place. Habitude n°1: De l’exercice physique Natation, danse, de la marche régulière, ou une randonnée de quelques kilomètres, l’important est que votre activité physique soit régulière. Partez
5 nouvelles habitudes à avoir en cours de ménopause Lire la suite »
La ménopause précoce survient lorsque les règles d’une femme s’arrêtent avant l’âge de 45 ans. Des facteurs tels que l’héritage génétique, le style de vie, l’état de santé peuvent être à l’origine de la ménopause précoce. Elle peut aussi être un effet secondaire de certains traitements. La ménopause est donc dite précoce quand elle survient
Comment gérer la Ménopause précoce Lire la suite »
La matière constitutive des seins est essentiellement des tissus graisseux. Or ceux-ci sont le siège des toxines de l’organisme. Ce qui fait des seins un des organes du corps de la femme, les plus exposés au cancer. Environ 60% des femmes développeront un cancer du sein. La ménopause accentue les risques. Il est donc important
La seule chose à ne pas oublier Lire la suite »
En période de ménopause, soit à partir de la quarantaine jusqu’à l’âge de 51 ans en moyenne, on développe divers symptômes en raison de la baisse et la fluctuation des niveaux d’hormones, notamment les hormones sexuelles, dont les œstrogènes. La science a découvert que certaines plantes contiennent des hormones identiques aux hormones humaines, et les
Comment savoir si mon problème de sommeil est lié à la ménopause? Tout d’abord il faut savoir que la ménopause est une étape normale de la vie d’une femme. L’élément le plus marquant est la fluctuation hormonale. On dit que c’est la source principale de toutes les mésaventures de la ménopause. Environ la moitié des
Comment gérer son insomnie Lire la suite »
Limiter la prise de poids Un poids excessif augmente la pression sur le plancher pelvien, ce qui accentue la perte du contrôle des urines notamment en cas d’une incontinence d’effort. De plus maintenir un poids normal ne peut qu’être bénéfique pour votre ménopause. Arrêter de fumer Si vous êtes fumeuse, il serait temps d’arrêter .
7 astuces anti-incontinence Lire la suite »
Les bouffées de chaleur ne sont pas systématique! certaines femmes n’ont pas de bouffées de chaleur durant leur ménopause. Certaines études établissent un lien entre l’alimentation et l’absence de bouffées de chaleur. Les femmes qui ont une alimentation à base de légumineuses et de poissons ont plutôt tendance à ne pas avoir des bouffées de
Comment éviter les bouffées de chaleur Lire la suite »
Les sautes d’humeurs sont fréquentes en début de ménopause. Vous pouvez vous sentir anxieuse, triste ou déprimée. Il convient cependant de faire la différence entre ce qui est normal et ce qui peut être inquiétant. Il est tout à fait normal qu’à certains moments vous ayez le cafard! Mais une dépression qui dure plus de
Une période propice à la dépression Lire la suite »
On parle d’incontinence quand on a des fuites d’urines qui échappent à notre contrôle. L’incontinence n’est pas à proprement dit une maladie, mais plutôt une conséquence d’une maladie ou d’un dysfonctionnement de l’organisme. Comment se manifeste l’incontinence L’incontinence n’est pas spécifique à la ménopause, elle peut aussi survenir après un accouchement, mais est plus fréquente
Comment contrôler votre vessie Lire la suite »
Une majeure partie de femmes en période de ménopause, soit généralement vers la quarantaine connaissent systématiquement des troubles du sommeil. Face à ce problème on est facilement tenté par les somnifères. Si vous avez du mal à trouver le sommeil , plutôt que de céder à cette tentation , qui comme on le sait ne
Comment gérer son insomnie Lire la suite »