Reconnaître les bouffées de chaleur

Une sensation de forte chaleur peut annoncer l’arrivée d’une bouffée de chaleur.

Généralement les bouffées de chaleur se déroulent en trois étapes :

Une étape d’amorce, suivi d’une sensation de chaleur, de transpiration puis en dernier lieu viennent les tremblements et frissons.

La sensation de chaleur part du torse et se propage sur le coup puis le visage. Dans la journée vous aurez tendance à avoir des rougeurs, des malaises, et dans la nuit une forte transpiration

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